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Lutter contre l’obésité avec des fibres (theconversation.com)

submitted 8 months ago by [email protected] to c/[email protected]

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[–] [email protected] 0 points 8 months ago* (last edited 8 months ago) (1 children)

merci pour le conseil. on en parlait au boulot, un collègue se fait des cerises surgelé mixé avec des petits suisses, ça se tente 🙂

[–] [email protected] 0 points 8 months ago

À une époque je faisais des smoothies glacés pour le p’tit dej au blender : 1 shot d’espresso, 1 cuillère de cacao, des cerises surgelées, avoine, lait et du chou-fleur surgelé pour épaissir. C’était une tuerie.