Frag Feddit

Wenn auf dem PTV11 sowohl Verhaltenstherapie als auch Tiefenpsychologie angekreuzt ist, heißt das einfach, das beides in Frage kommt. Häng dich beim Suchen also nicht an der Therapieschule auf, such einfach jemanden, der Zeit hat und mit dem du dich gut verstehst.

(Das würde ich, als verhaltenstherapeutisch ausgebildete Psychotherapeutin, übrigens fast jedem empfehlen. Therapeut:innen, die auf einer spezifische Schule als Empfehlung beharren sind mir suspekt. Hauptwirkfaktor ist nämlich erwiesenermaßen was anderes - und zwar die Therapiebeziehung. Die Therapieschule ist völlig nachrangig.)

Meine Empfehlung: Such online nach Psychotherapie-Praxen in deiner Nähe und ruf direkt an. Die Konfliktberatungsstelle am Arbeitsplatz ist vielleicht für niederschwellige Gespräche gut, aber nicht der richtige Ort für Psychotherapie. Mal ganz angesehen von der merkwürdigen Berufsbezeichnung des Buddhisten, hinter der ich eher Spiritualität erwarten würde als eine wissenschaftlich fundierte Behandlung.

Wenn du selbst keinen Therapieplatz findest: Ruf die 116117 an und frag nach einem dringenden Erstgespräch. Der Bedarf hierzu ist auf deinem PTV11 ja festgehalten. Ergänzend könntest du beim Hausarzt eine Überweisung holen, notwendig ist dies aber meistens nicht.

Ich lass das mal hier: https://www.tagesschau.de/investigativ/swr/vollbild-heilpraktiker-101.html

Um als Heilpraktiker für Psychotherapie zu arbeiten, benötigt man lediglich den so genannten "kleinen Heilpraktikerschein". Eignungsvoraussetzungen dafür sind ein Mindestalter von 25 Jahren und ein polizeiliches Führungszeugnis. Die Prüfung für den Schein nimmt das Gesundheitsamt ab, schriftlich müssen 21 von 28 Multiple-Choice-Fragen richtig beantwortet werden. Im Anschluss folgt eine 30-minütige mündliche Überprüfung.

Wenn du einfach mal jemanden zu Reden brauchst ok, wenn du ernsthafte Probleme hast würde ich dem so wenig vertrauen wie ich mit einem Beinbruch zum Frisör gehen würde, auch wenn der einen Erste Hilfe Kurs gemacht hat. Hinzu kommt, dass ich Menschen in psychischen Notlagen persönlich kenne die durch so etwas so tief in die Esotherik Ecke gerückt und der Realität entrückt sind, dass es beängstigend ist. Gerade wenn man Probleme hat ist man anfällig für Heilsversprechen, Oktagonpyramiden und Heildecken und ehe man sich versieht glaubt man an Wassergedächtnis in Zuckerkügelchen und hat wöchentlich eine Sitzung mit einem Schamanen.

Also, wenn der Mitarbeiter ein Psychiater ist (d. h. approbierter Arzt), würde das höchstwahrscheinlich z. B. auf der Website Deines Krankenhauses stehen. Dasselbe gilt für den Fall, dass er ein Psychotherapeut (d. h. ebenfalls mit Approbation) ist. Die Faustregel ist, dass die Leute, wenn nichts Anderes dabeisteht, nicht Medizin oder Psychologie studiert haben, sondern lediglich Heilpraktiker sind. Das kann dann alles bedeuten von ordentlicher Ausbildung mit viel praktischer Erfahrung bis zu schlimmstem esoterischen Geschwurbel. Von buddhistischer Psychologie habe ich noch nicht gehört, es ist auf jeden Fall kein in Deutschland vom G-BA anerkanntes Therapieverfahren. Was genau dahintersteht, welche Aus- (und Weiter-)bildung(en) er genau gemacht hat und was der Spaß kostet, soll er Dir am besten einfach selbst sagen, dann kannst Du ja recherchieren, ob das Hand und Fuß hat.

Lange Vorrede beiseite: Dieser Plan B könnte m. M. durchaus sinnvoll sein. Das hängt zum Einen natürlich davon ab, wie eure Chemie ist - wenn Du Dich bei ihm gut aufgehoben fühlst, ist das schon viel wert. Zum Anderen hängt es auch von Deinem Anliegen ab. Oft ist es tatsächlich schon hilfreich, einfach mal einen unabhängigen Gesprächspartner zu haben, der zuhört und hilfreiche Impulse geben kann. Bei ausgeprägteren psychischen Erkrankungen können aber auch therapeutische Techniken nötig sein, die ein Heilpraktiker eher nicht bieten kann.

Psychiater ungleich Psychotherapeut. Psychiater sind die, über die gleich geschimpft wird: Er redet 5min mit dir, verschreibt dir Tabletten. Genau das ist seine Aufgabe.

Ein Psychotherapeut ist das, was er dir empfohlen hat. Gesprächstherapie. Die beiden Arten von Therapie kannst du auch gut bei der website der Kassenärztlichen Vereinigung suchen. Nutze diese, schreibe dir die Uhrzeiten, an denne du anrufen kannst raus und telefonier die Therapeuten ab.

Zudem auch der test, den kenne ich persönlich jetzt nicht, mein Gang war ein wenig anders.

Generell brauchst du einen therapeuten den du vertraust und dich gegenüber öffnen kannst. Dafür gibt es die ersten, ich glaube, 2 sitzungen zum kennen lernen.