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Une balade, 40 minutes minimum. (programming.dev)
submitted 3 months ago* (last edited 3 months ago) by [email protected] to c/[email protected]
7 comments fedilink hide all child comments
 

Ceci est une ordonnance pour aller vous balader aujourd'hui. Ne restez pas enfermée à la maison. Sortez et allez dans la nature ou un parc. Restez à l'ombre et buvez de l'eau.
Bon weekend.

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[–] [email protected] 0 points 3 months ago* (last edited 3 months ago) (2 children)

Excellente prescription que je m'applique à suivre depuis quelques temps et qui fait un bien fou, au corps aussi bien qu'à la tête. Je sors marcher 1h à 1h30 minimum chaque jour... Sauf depuis ces derniers jours, pour cause de cassage d'un de mes appendices marchatoire, du coup je peux pas trop marcher... pour l'instant ;)

Ne restez pas enfermée à la maison. Sortez et allez dans la nature ou un parc.

J'ajouterai: même sans nature et même sans parc à portée de pieds, même dans la plus triste des villes, y a forcément des quartiers sympas, des rues agréables et calmes, etc.

[–] [email protected] 0 points 3 months ago (1 children)

Je fais beaucoup de déplacement motorisé ces temps-ci. Ça dégrade à la fois ma santé mentale et ma santé physique de ne plus marcher jusqu'au bureau et du bureau jusqu'à la maison pendant de longues minutes.

Il faut que je pense volontairement à sortir et à aller marcher contrairement à l'époque où c'était une partie de mon emploi du temps inévitable et de temps en temps, ça fait du bien un rappel. Je me le faisait à moi en premier lieu (^_^)

[–] [email protected] 0 points 3 months ago (1 children)

ça fait quelques jours que je ne marche quasi plus et ça me prends déjà la tête... ça devient une obsession. Mais clairement, oui, penser à bouger est un rappel utile... et quand on est coincé chez soi, sans pouvoir marcher, c'est un autre rappel utile de la chance qu'on a de pouvoir bouger librement.

On prend bien des choses pour acquises et certaines alors qu'elles ne le sont jamais.

[–] [email protected] 0 points 3 months ago (1 children)

Courage. J'espère que ce n'est qu'une phase.

[–] [email protected] 0 points 3 months ago

Merci. Le temps de recoller les os ;)

[–] [email protected] 0 points 3 months ago

Bienvenue!