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submitted 9 months ago by [email protected] to c/[email protected]

17 comments fedilink hide all child comments

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[–] [email protected] 0 points 9 months ago* (last edited 9 months ago)

Gefühlt komme ich selbst mit meiner 0 Zucker-Zutat-Regel schon fast an die maximal empfohlene Tagesmenge an Zucker - durch Weizen, Obst, Milchzucker, etc. Gemessen habe ich das aber noch nicht, wie gesagt, faul.

Stimmt, auf die gesättigten Fette könnte ich auch mal achten. Weniger Butter, mehr Margarine.

Bei mir ist leider jeder "Versuch, die Menge klein zu halten", gescheitert. Mit dem kompletten Verzicht ist es mir viel leichter gefallen.